Salud para disfrutar sin límite de edad
GUÍA PARA MUJERES Y PROFESIONALES DE LA SALUD
Esta guía es el resultado del proyecto realizado por el CAPS (Centro de Análisis y Programas Sanitarios) (1) con el apoyo del Instituto de las Mujeres (2)
La salud de las mujeres, y en especial la vida menstrual y el envejecimiento saludable, ha sido invisibilizada por la Medicina, porque no se ha realizado investigación pública y suficiente. Con muy poca base científica previa, y con mucha ignorancia se han medicalizado procesos naturales y no se han tratado patologías crónicas que no dependen de las hormonas, sino que forma parte de la patología básica que constituye la morbilidad diferencial entre mujeres y hombres.
De la mano de dos grandes filósofas Hanna Arendt i María Zambrano hemos intentado analizar todos los aspectos de salud bio-psico-social que constituyen factores que pueden alterar la salud de las mujeres o por el contrario recursos que pueden mejorar la calidad de vida y dar mucha más vida a los años. Comprender y entender es imprescindible para actuar.
Para poder disfrutar de este tipo de salud, está claro que la salud de las mujeres no se agota a partir de la menopausia, aunque algunos ignorantes han calificado este hecho como obsolescencia programada, sino que, como en otras etapas de la vida, la salud depende de la realidad biológica, psicológica, sexual, social y medioambiental que viva cada persona, y sobre estas realidades, sí pueden incidir las y los profesionales de la salud, a quien va dirigida la guía de información. No pretende ser una enciclopedia, sino una compilación de recursos en construcción, que se vaya desarrollando a través del tiempo, a medida que nuevas evidencias científicas se publiquen.
La información se ha organizado en tres grandes bloques de documentación para profesionales sanitarios y en tres videos y tres podcasts destinados a la ciudadanía en general y especialmente destinados a las mujeres:
- SALUD PARA DISFRUTAR. SEXUALIDAD, SENSUALIDAD, PLACER.
- TRANSITANDO POR LA PERIMENOPAUSIA Y MENOPAUSIA.
- AFRONTANDO LA MORBILIDAD DIFERENCIAL
En cada uno de ellos un grupo de profesionales y expertas en salud y mujer, han aportado diversas miradas y diversos estudios científicos, para recoger los recursos que tenemos en la actualidad para conseguir un envejecimiento saludable y una salud para disfrutar. El final de la menstruación constituye el final de la vida reproductiva de la mayoría de las mujeres, pero en sus vidas se abre una nueva etapa vital, que puede vivir con mayor libertad y capacidad de decisión. El acompañamiento de esta etapa vital por parte del personal sanitario requiere más información y más ciencia.
Se han atribuido muchos síntomas de los que se quejan las mujeres a la menopausia porque no se ha estudiado a fondo la Morbilidad Diferencial entre mujeres y hombres, y se atribuyen a la pérdida hormonal, problemas óseos y cardiovasculares, que se deben a otras patologías, y que deben ser estudiados de una manera más personalizada e integral. Toda terapia que se aplique en la vida de las mujeres debe ser estudiada científicamente y tener en cuenta que por encima de todo debe mejorar su calidad de vida inmediata y evitar riesgos de cáncer.
Existen evidencias científicas buenas, de que los cambios en el estilo de vida, el ejercicio físico y la alimentación equilibrada, y el trabajo en asociaciones, con el ejercicio de la sororidad son recursos importantes que pueden dar más vida a los años.
Rogamos a todas las personas que lean esta guía y tengan preguntas o sugerencias que puedan aclarar algún punto, o aportar nueva información que se dirijan al correo electrónico de CAPS/REDCAPS caps@pangea.org
En este link, de la Web del CAPS, se puede acceder a todos los contenidos de la guía.
https://caps.cat/proyecto-salud-para-disfrutar-sin-limite-de-edad/
Gracias a todas y todos los lectores por vuestra colaboración.
